Sitz- oder Inaktivitätsforschung – sedentary behavior research: Bereits vor zehn Jahren konnte gezeigt werden, dass Menschen mit starkem Übergewicht zweieinhalb Stunden länger sitzen als Schlanke: „sitting disease“.

Je mehr man sitzt, desto größer sind die Risiken  einen Herzinfarkt zu erleiden oder an Diabetes oder Krebs zu erkranken. Die Muskeln verbrauchen keine Energie mehr, die Insulinrezeptoren sind blockiert, Blutzucker und Blutfette steigen an. Bewegungsmangel reduziert die Knochenfestigkeit und erhöht die Bruchgefahr im Alter. Der Hormonhaushalt verliert sein Gleichgewicht und auch unser Magen-Darm-System gerät in Schieflage. Der Darm braucht  Bewegung, um gut zu funktionieren. Alle Zellen, Gewebe und Organe sind somit von einer Inaktivität betroffen. Wir sind als Jäger konzipiert und auch unsere Gene wollen uns so. Also spüren Sie dem Jäger in sich nach und gehen gelegentlich auf die Pirsch.